Es entrenar con un propósito, una metodología de entrenamiento que se basa en realizar ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas funcionales.
El Entrenamiento Personal es un servicio individualizado para desarrollar, educar y motivar al usuario/a en la realización de un programa de ejercicio físico seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente.
Crosstraining - Pilates
Opositores - Running
Boxeo
Combat - Pump - Core - Zumba
Step - G.A.P. - Suspensión
Stretching - Ciclo Indoor Virtual
Espalda Sana
Se trabaja en grupos reducidos y se recomienda a todos aquellos que busquen un trato más personal, una dedicación casi exclusiva del profesor y un asesoramiento personalizado adaptado a sus objetivos y necesidades.
Actividad de trabajo cardiovascular de manera progresiva y cíclica, que reinventa la forma de pedalear: Haciéndolo al ritmo de la música, según la coreografía que marca el/la técnico.
FISIOTERAPIA:
En el mismo edificio, en FISIOTECNOPOLE, nuestro fisioterapeuta Iago Covela Iglesias, pone a tu disposición un servicio integral de fisioterapia y readaptación deportiva con el que cuidar tu cuerpo y conseguir tus objetivos, te ayudará a incrementar tu rendimiento, prevenir y recuperarte tras una lesión y mejorar tus niveles de salud.
En FISIOTECNOPOLE ofrecen diferentes programas que se ajustan sin problemas a tus necesidades. No importa si practicas deporte como afición o eres deportista profesional, si quieres mejorar tus marcas o si deseas recuperar tu forma física tras un tiempo inactivo, nuestro fisio Iago Covela Iglesias sabrá encontrar la mejor solución para tu caso.
NUTRICIÓN:
Somos lo que comemos, por lo que llevar una alimentación adecuada es fundamental para optimizar nuestro rendimiento físico y mental. Desde el Servicio de Nutrición y Dietética de nuestra centro, le ayudamos a conseguir sus objetivos siempre de forma correcta, saludable y adaptada a sus necesidades, para que comer bien no vuelva a ser una de sus preocupaciones.